蓝莓酸奶好听的名字,而且名字也很好听

酸奶碗上的5个甜旋,不仅秀色可餐,而且名字也很好听!五彩缤纷的创作,灵感来自这些美丽的配料为你的酸奶碗。

Berry Crush:碎蓝莓、覆盆子和黑莓、蜂蜜、姜和坚果。在这里(新鲜或冷冻)浆果被压碎并加热,以释放他们的果汁。先用少量的蓝莓在锅中加热,然后用叉子把它们碾碎,然后煮到多汁。加入黑莓,煮至软化。最后,把树莓、一小块磨碎的姜和蜂蜜搅拌在一起。在酸奶上旋转,顶部放上烤杏仁、开心果或核桃。如果你愿意,用一些切成薄片的生姜装饰。

胡萝卜蛋糕:切碎的胡萝卜、切碎的枣、烤椰子片、豆蔻、肉桂和枫糖浆。得到所有你喜欢胡萝卜蛋糕的味道,减去蛋糕!豆蔻与烤椰子和丰满的梅多尔枣搭配起来味道特别好。用枫糖蘸上一大口肉桂作为甜点或早餐。

超级美食家:枸杞、Chia、地麻和蓝莓富含抗氧化剂的枸杞子和蓝莓、富含欧米茄的亚麻和佳亚的耐力使这种组合成为完美的早晨燃料。对于适量的健康脂肪和额外的能量提升,加入一滴椰子油。

樱桃燕麦曲奇:烤燕麦、切碎的榛子、干樱桃、可可豆和新鲜樱桃装饰。这种美味的燕麦饼干有很多很棒的味道,多亏烤燕麦和榛子。你可以用新鲜的或干的樱桃,加蜂蜜或枫糖。可可豆的尖嘴增添了一股美味的巧克力味,但它们也可以换成一些巧克力脆片或者你最喜欢的切碎的黑巧克力。

叫醒:抹茶,生可可可可酱,猕猴桃和黑莓吃早饭或下午来接我,这碗肯定会让你集中注意力和清醒。抹茶富含抗氧化剂,有助于消除咖啡因的崩溃。结合原可可的抗氧化能力,它将为你准备任何挑战。用杏仁奶油(或你最喜欢的坚果黄油)、生可可或可可粉、蜂蜜或枫糖浆做一个自制的巧克力酱,然后用水稀释,直到达到你想要的浓度。在酸奶上旋转酱汁,用小的滤器将抹灰粉撒在上面。猕猴桃和浆果加上香甜可口的味道和颜色。