五色豆养五脏，既养生又好喝！

今天给大家分享的是五色豆，豆类包括大豆、青豆、黄豆、黑豆和杂豆、红豆、绿豆、蚕豆、芸豆等，富含蛋白质是维生素矿物质和膳食纤维的良好来源，脂肪含量低几乎不含胆固醇，是防止冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化